Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Диетологи утверждают, что суши вреднее гамбургеров

  • Диетологи утверждают, что суши вреднее гамбургеров

Диетологи из США заявили, что японская кухня куда калорийнее фаст-фуда. Согласно словам специалиста Рейчел Беллер одна обычная порция суши по калорийности равняется двум гамбургерам.

Беллер в своей книге «Ешьте, чтобы похудеть и победить» решила разоблачить миф о том, что есть суши являются верным способом сбросить вес с пользой для тела.
 
«Типичный суши-ролл содержит много углеводов и от 290 до 350 калорий, что эквивалентно трем-четырем крупным кускам хлеба», – заявляет Беллер.
 
Согласно ее словам, один из наиболее популярных в мире роллов «Калифорния» – с икрой, кусочками рыбы, майонезом и авокадо – равен по сути двум бутербродам с крабовыми палочками, порцией овощами и авокадо. Чтобы утолить голод дарами японской кухни, мы заказываем обычно две порции таких роллов, что уже переваливает за одну тысячу калорий.
 
В данное время суши слишком уж «европеизировались». Роллы содержат большое количество жареных ингредиентов, сыр, мясо и жирные соусы.
 
Кроме этого, основную массу японского блюда все же составляет рис, который теряет все витамины и другие природные полезные вещества после процесса обработки. Заряд углеводов, которые организм получает после такого восточного обеда, может плачевно отразиться на фигуре.

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости общества | |

Подписка на RSS рассылку Диетологи утверждают, что суши вреднее гамбургеров


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.