Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Отличники должны высыпаться по ночам

  • Отличники должны высыпаться по ночам
  • Смотрите также:

Хорошо высыпающиеся по ночам дети имеют более крепкую память, что напрямую сказывается и на их школьной успеваемости. К такому выводу пришли исследователи из Университета Тюбингена в Германии.

Это исследование помогает понять, почему школьники, которые не получают достаточного количества сна по ночам,демонстрируют плохую успеваемость в школе. Оказывается, дети с куда большей эффективностью перерабатывают неявные знания в явные после хорошего ночного отдыха, чем взрослые. А именно этот процесс максимально важен в ходе обучения.

 

Явные знания это информация, которая хранится в мозге, а неявные это те, которые мы сами не осознаем и не можем поделиться с другими. Обладать неявными знаниями это значит быть готовым делать что-то без четкого понимания, как именно это нужно делать. Неявные знания могут перерабатываться в явные и наоборот. До последнего времени наука точно не знала, как влияет на этот процесс ночной сон, и особенно у детей.

 

Немецкие ученые наблюдали за 28 детьми и взрослыми, которые проходили через разного рода тесты, проверяющие неявные и явные знания. У детей эти показатели были лучше, а медленноволновая активность мозга во время сна была менее интенсивной, чем у взрослых. И эта активность потом напрямую влияла на качество выполнения тестов, проверяющих явную память.

Медленноволновая активность, как полагают ученые, критически важна для восстановления настроения и развития способностей к обучению, мышлению и запоминанию. У детей ее интенсивность во время сна оказывала значительно большее влияние на формирование способности к обучению и успеваемость в школе, чем у взрослых. Вот почему, если вы хотите сделать из ребенка отличника, вам нужно, в первую очередь, дать ему возможность высыпаться. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Отличники должны высыпаться по ночам


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.