Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Найдены 5 факторов, ослабляющих иммунитет

  • Найдены 5 факторов, ослабляющих иммунитет

Медики из Великобритании составили список причин, по которым защитная система человека может слабеть.
 
Некоторые факторы оказались настолько же неожиданными, насколько малоизвестными. Например, в качестве главного врага иммунитета был назван сахар. 

Избыточное употребление в пищу продуктов, содержащих сахар, приводит к быстрому снижению сопротивляемости организма. По данным исследования, 100 граммов сахара, съеденные в один присест (а это всего 4 столовых ложки либо 1 литр сахаросодержащего газированного напитка), на 5-6 часов делают организм более уязвимым для вирусов.
 
Вторым по важности стало обезвоживание. Большинство людей за день выпивают намного меньше воды, чем необходимо для нормального функционирования организма. Кроме того, напитки с высоким содержанием кофеина скорее выводят из организма жидкость, чем пополняют ее запас.
 
Третье место по наносимому иммунитету урону заняла сухость слизистой оболочки носа. Пересушенная слизистая неспособна участвовать в защите от заболеваний.
 
Четвертым и пятым факторами специалисты назвали стрессы и недостаток сна, так как хронический стресс подавляет активность иммунной системы, а недосыпание не дает организму достаточно времени для восстановления.

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости общества | |

Подписка на RSS рассылку Найдены 5 факторов, ослабляющих иммунитет


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.