Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Активизируем деятельность мозга

  • Активизируем деятельность мозга

Для активизации деятельности мозга ученые рекомендуют обогатить свой рацион следующими продуктами:

Орехи – один из главных источников витамина Е. Он сохраняет когнитивные функции мозга, которые с возрастом значительно ухудшаются.

Морская рыба

В этом продукте   высокое количество кислоты омега-3, которая поддерживает функцию головного мозга. Она снижает риск болезни Альцгеймера  и улучшает память.

Черника

Вещества, которые содержатся в чернике, защищают мозг от свободных радикалов.

Авокадо

Этот фрукт поддерживает мозговое кровообращение и предотвращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Темный шоколад

Несколько кусочков черного шоколада, содержащего 75% какао, не навредит вашей фигуре, но принесет огромную пользу мозгу.

Будьте здоровы!


Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Активизируем деятельность мозга


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.