Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Канадская диета

  • Канадская диета

Предполагаемая потеря веса - от трех до пяти килограммов лишнего веса. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, перед применением этого метода питания посоветуйтесь с врачом.
 Главный постулат диеты – не отступать от предложенного меню и выпивать до двух литров жидкости (вода, несладкие соки). Придерживаться канадской диеты – не больше двух недель.
 Приблизительное меню диеты:
 8.00 - Завтрак:
 Кофе или чай (на выбор);
 Хлеб или сухарик грубого помола (на выбор)
 Сыр или творог или 2 варенных яйца (на выбор)
 11.00 - Второй завтрак:
 2 разных фрукта;
 14.00 - Обед
 Вареное мясо (говядина, телятина, но не свинина) или рыба – 200 гр (на выбор)
 Макароны, рис или печеная картошка (на выбор)
 Салат из овощей с одной столовой ложкой оливкового масла
 16.00-Зеленый чай или сок
 18.00 - Ужин
 Вареное мясо или рыба (на выбор);
 Рагу из овощей (без картошки и морковки) или салат (на выбор);
 Вода, зеленый чай
 Для лучшего эффекта, во время диеты полезно заниматься спортом.

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Канадская диета


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.